Programmes : 

A - Cycles de huit semaines incluant une séance hebdomadaire en groupe de 2 heures et demi ou 3 heures et une journée complète de pratique avec le groupe.
Séance d'information indispensable avant de s'inscrire.
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B - CONTINUER VOTRE PRATIQUE EN GROUPE
Il est temps de mettre en pratique ce que vous avez commencé mais avez peut-être
des difficultés a maintenir. Je propose des Journées de pleine conscience ensemble.
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        et http://www.association-mindfulness.org/soutien-approfondissement.php
        où des mises à jour sont affichées très rapidement.

C - 1 jour d'initiation à la pleine conscience et possibilité d’un deuxième jour de pratique solitaire dans le même environnement.
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D - 3 jours de Yatra avec jus vert purificateur et marche active vers les grottes et ermitages du Gard pour approfondir la pratique.
        pour en savoir plus...
        (dates à déterminer en janvier pour juin et juillet 2019)

E - Programme résidentiel de 7 jours de pratique silencieuse
Du 23 février au 2 mars 2019
        pour en savoir plus...
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F - Programme de randonnées et méditation dans les grottes et ermitages
un mercredi par mois toute l'année de 10h à 17h si le temps le permet.
Vous pouvez nous contacter pour recevoir les dates de chaque mois.
        voir www.espace-de-silence.com
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G - Programme résidentiel de 5 jours de pratique silencieuse
Du 9 au 14 août 2019
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H - Retraites individuelles
Suite au souhait de certains participants d’aller plus loin dans les pratiques de la pleine conscience, nous proposons des retraites individuelles dans les gorges du Gardon chez Myriam. Voir www.espace-de-silence.com Le programme est basé principalement sur les pratiques développées dans le programme MBSR mais peuvent être approfondies selon l’aspiration de chacun.
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Voir le calendrier de tous les programmes.